來此瑜伽品牌始創于2015年，舒適的設施環境，全陣容全美聯盟認證的師資和管理團隊，為瑜伽愛好者和瑜伽老師提供豐富及完整的瑜伽提升和認證培訓課程。
擺正座姿，維持肩膀釋放壓力，呼吸時先低下頭將下頜放進頸部處，頭頸后面屈伸，隨后呼吸延一側頸部方位挪動下頜至肩膀，換另一側反復。上下更替做3-5組。
仍然維持擺正座姿，呼吸將下頜遲緩拉高，維持頭頸外側的屈伸當然吸氣2-3次，以后釋放壓力頭頸，反復3-5組。
好處：這2組頭頸訓練能夠以十分溫和能量緩解頭頸的工作壓力，防止和克服緊張感及頭疼，使頭頸的新陳代謝更為順暢。
坐著腳后跟上，維持脊椎擺正，將胳膊往上屈伸，十指相扣，側視正前方維持吸氣6-8次。
好處：屈伸擺正人體，拉申后背兩邊，健壯腹部，釋放壓力肩膀。常常訓練人體可維持輕松感。
不論是你的身體素質是孱弱，或是強壯的，瑜伽健身都能夠幫你改進全身肌肉能量，做到內心與人體一度提升的人生境界，享有到無可挑剔的輕輕松松和快樂。當然，重要還必須求美者常常訓練，僅有堅持不懈的勤奮，才會獲得到融成國際商學院的意外驚喜，降低病癥和肥胖癥的狀況，使你每一天全是精力旺盛的。
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