考研是不是復習時間越長越好？也不是這樣，我們更看重的是效率方法，苦熬時間造成身體負荷過重，對于考研并沒有特別的好處。怎樣合理計劃安排復習時間？下面跟著長沙文都考研小編一起來探討一下：
過分早起晚睡，往往會產生反作用
盡管二十出頭的年齡正是人生中最充滿活力的時期，但人的精力卻并非無窮無盡。為什么人類需要睡眠是一個尚未解決的生物學問題，但目前普遍認為：如果睡眠時間過長，就會嚴重影響健康。特別是考研復習階段，白天的腦力消耗很大，長期早起晚睡，會加重大腦的負擔，不利于精神的恢復。四五點鐘起床復習，到八九點已經很累了，所以常常在早上還需要補覺。雖然早上和早晨哪一個比較適合復習，但是用早上的時間去補早晨的時間，人困馬乏，其實總的計算并不比那些正常起床的同學安排得更合理。
對某些體質好、精力調節和恢復特別有利的同學，自行安排長時間的復習自然是無可厚非的，但一般來說，那些想通過早起和晚睡來延長他們復習時間的人，往往并沒有表現出比正常作息的人更好，盲目的延長時間，不惜通過時間上的優勢去獲取復習上的優勢，本身就是缺乏自信的表現，高考結束后，考研的確是“跳龍門”后的又一次“決定未來”的選擇。存在壓力都是正常的，但是，與高考不同，高考是一種獨立的選擇，同樣，高考帶來的壓力也更需要自己排遣。而且，無論正常作息的同學在學習基礎上是否真的有優勢，但能在這樣的壓力下保持一種平常心，那就是勝過了，承受太大的壓力而不懂得娛樂，每天“苦大仇深”，恨不得買一把錐子來“錐刺股”，最后也不會出現什么心理問題。有時候，人們會看到“莫道君行早，早走一步”這樣的情景來激勵自己的心情，有時晚上拖著疲倦的身體復習回來，看著滿屋子的室友還在玩網絡游戲，這種情緒也是可以有的。以樂觀的心態面對壓力，才是根本解決的辦法，畢竟，壓力只有轉化為動力，對復習才有幫助。
