推拿的技巧上篇
隨著現代社會的快速發展，中醫推拿越來越受到人們的重視，下來由山西兒童推拿的小編一起來學習推拿的技巧。
一、推法
同方向上，拇指或食物移動，中指指面為推；主要有直推、旋轉、推三種；直推法是在皮層上操作，不能擠壓皮下組織；直推法常用于線穴。推桿只對皮膚有效，不能驅動皮下組織。手部主要用旋轉的方法。推桿可以作直線運動或彎曲。
二、拿法
所謂舉，就是用拇指和食指相對用力(或拇指和其它四指相對用力)將某一部位和穴位拉緊、放松，舉法動作要緩和一致，不能間歇；從輕到重，不能突然用力，取法時要輕到重，取法常與頸項、肩、四肢穴位的肌肉豐滿部位相對應。
三、按法
指壓法、中指、指法、指法三種主要形式：指壓法、中指、指法。擠出法是一種非常刺激的方法，通常與按壓結合形成復合方法。
四、摩法
摩擦法是將食指、中指、無名指、小指腹或手掌放在一定位置，以腕關節為驅動力，沿順時針或逆時針方向摩擦，120為一分鐘。
五、揉法
按摩是指用手指上的羅紋、大魚或掌心對某些部位或穴位進行按摩。一般說來，揉120-160次為佳。按摩方法有手指揉、手掌揉、魚際揉等。在穴位的環揉上指尖的羅紋面，叫揉指尖；用大魚際作用于治療部位的環揉，稱為魚際揉；在治療部位用手掌作用。
六、揉法
揉搓是用拇指、食指、中指輕輕捏住皮膚，作用于背部中部，也叫捏脊。從長強穴到大椎穴呈直線，操作時由下向上捏。揉捏方法有兩種：拇指前側、食指后側及食物；捏脊法：捏脊時，捏3~5次，捏5次。
