青少年網(wǎng)絡(luò)成癮家長(zhǎng)怎么辦？
現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)飛速發(fā)展的時(shí)代，同時(shí)也是信息時(shí)代。互聯(lián)網(wǎng)無處不在，但也有一些人變成了網(wǎng)絡(luò)的奴隸。在網(wǎng)癮中，許多青少年陷入這一漩渦，無法自拔。兒童網(wǎng)癮嚴(yán)重怎么辦？采取了什么有效的辦法？愿重慶白領(lǐng)爾學(xué)校的小編能幫助你。
1.對(duì)熱衷于占有內(nèi)容的心理網(wǎng)癮患者，應(yīng)通過團(tuán)體心理咨詢技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)正確應(yīng)用技能培訓(xùn)，充分認(rèn)識(shí)自身的心理障礙。從網(wǎng)絡(luò)小圈子里走出來，多注意自己其他方面的長(zhǎng)處和能力，挖掘別人的長(zhǎng)處，在相互發(fā)現(xiàn)的啟發(fā)下，找到自己現(xiàn)實(shí)生活中的自信和關(guān)注。
2.對(duì)沉迷于HS網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的網(wǎng)癮患者，可采用個(gè)體心理輔導(dǎo)與替代治療，以達(dá)到認(rèn)知行為治療的目的。為病人提供咨詢服務(wù)，使病人獲得健康科學(xué)的性知識(shí)，學(xué)習(xí)健康、正確地獲取性知識(shí)的方法；通過替代治療鍛煉病人的意志力和自我控制能力，使其選擇健康的體育鍛煉。
3.對(duì)于內(nèi)向孤獨(dú)癥患者，害怕網(wǎng)絡(luò)社交，為逃避現(xiàn)實(shí)的人際交往而沉迷于網(wǎng)絡(luò)，可以采用團(tuán)體心理咨詢技術(shù)和現(xiàn)實(shí)的人際交往訓(xùn)練來進(jìn)行認(rèn)知行為治療。青少年在團(tuán)體咨詢時(shí)，會(huì)得到同樣困惑的朋友的支持，在心理上緩解自己的特殊感，獲得安全和歸屬感。
4.青少年應(yīng)加強(qiáng)自己的心理素質(zhì)和操縱能力。
最重要的青少年應(yīng)該制定堅(jiān)決正確的奮斗政策，以此作為自我控制和忍耐的激勵(lì)。增強(qiáng)了自我興趣的熏陶，積極與外界交流，尋求老師、家長(zhǎng)、榜樣等外部支持。
年輕人如果想上網(wǎng)，可以采取移動(dòng)辦公的策略，比如去看書，參加一些自己喜歡的活動(dòng)。如不能馬上戒除網(wǎng)癮，可逐步減少上網(wǎng)次數(shù)和時(shí)間。網(wǎng)絡(luò)時(shí)要克服好奇心和愿望，防止上HS網(wǎng)站。當(dāng)你難以自控時(shí)，請(qǐng)讓家長(zhǎng)參與監(jiān)督。
5.父母應(yīng)積極與子女進(jìn)行對(duì)等溝通交流，加強(qiáng)對(duì)子女的關(guān)懷。
家長(zhǎng)要積極地與孩子進(jìn)行溝通和交流，了解他們的內(nèi)心世界，了解他們所需，給予他們精力上的關(guān)心、理解和安慰。例如家長(zhǎng)可以經(jīng)常和孩子聊聊孩子感興趣的工作，一起參與孩子感興趣的有意義的活動(dòng)，尊重孩子的認(rèn)知，滿足孩子愛精力的需要，減少孩子上網(wǎng)的欲望。
